Hoy os traigo un vídeo en el que explico cómo podemos variar la intensidad de un ejercicio (en este caso, la flexión de brazos) para ajustarlo según el objetivo que persigamos en una rutina determinada.
Con ligeras variaciones podemos trabajar diferentes versiones de un mismo ejercicio; con ello podremos, entre otras cosas, lograr algo realmente motivador como es seguir una progresión aumentando poco a poco, a lo largo de varias sesiones, la dureza de los ejercicios a realizar.
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