Este blog está pensado para cualquiera que quiera conseguir unos conocimientos básicos sobre cómo organizar entrenamientos físicos sin mucha más pretensión que la de hacer algo de actividad física.
Si alguna vez has pensado en empezar a hacer algo de deporte por tu cuenta, con tu cuerpo como única herramienta pero has abandonado la idea porque no sabías muy bien por dónde empezar, qué ejercicios hacer, cómo programar tu rutina... en este blog encontrarás consejos para salvar ese pequeño impedimento.
La filosofía del blog será la de dar indicaciones sencillas para que desarrolléis los conocimientos básicos que os permitan adentraros poco a poco en el mundillo de la actividad física en general. Si tu nivel de conocimientos es alto, seguramente no encontrarás mucho material de utilidad aquí, pues el blog está dirigido a gente sin mucha idea en el tema.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, o si no quieres o no te puedes permitir pagar la cuota cada mes, te aseguro que no necesitas más que tu cuerpo y algo de ayuda del entorno para poder realizar una combinación interminable de ejercicios, rutinas y entrenamientos. En la información que iré posteando poco a poco descubrirás cómo hacerlo. Espero que te ayude a engancharte a la actividad física y a impulsar unos hábitos de vida saludables en tu día a día.
Consejos sencillos para iniciarte en la actividad física
