Caminante no hay camino...

Una de las actividades físicas más asequibles es la de caminar. Está al alcance de casi todo el mundo, es barata, no requiere entrenamiento previo ni el desarrollo de una técnica que alguien experimentado deba enseñarnos... Como veis todo son ventajas.

Además no es necesario dedicar dos horas diarias, con la inversión en tiempo que ello requiere. Como veréis en el siguiente vídeo basta con 30 minutos al día para empezar a beneficiarse de los efectos de esta actividad tan sencilla. Así pues, ¡a la marchica; no hay excusa alguna!